现在这个季节正是在三伏天中,白天热晚上也热,更别提上班下班辛苦劳作的人了,真的酷暑太煎熬了。在这样的酷暑难耐的天气里,动一动就会汗流浃背,从而流失水分和营养元素,身体也会出现乏力、没精神等的状况。在这里我们一定要做好防暑工作,除了要多喝水,还要多补充各种营养,调节饮食。
其实,中国自“十一五”开始,将单位GDP能耗降低作为约束性指标。“十二五”期间,中国提出合理控制能源消费总量。“十三五”规划纲要中,指标细化全国单位GDP能耗比2015年下降15%、2020年全国能源消费总量控制50亿吨标准煤以内。在三伏天调节饮食,需要多吃含钾量高的食材,补充钾元素可以使人精神十足,减少乏力。夏季很多蔬菜都上市了,红薯叶是其中的一种,红薯叶,又称红薯芽苗,地瓜叶、甘薯叶等,是我们常吃的一种绿色蔬菜。在和芹菜、甘蓝、菠菜、白菜、油菜、韭菜、黄瓜、茄子、胡萝卜等13种蔬菜的14种营养成分的实验检测对比中,红薯叶的13项的营养含量指标均居首位。所以红薯叶也被称为“长寿菜”“蔬菜皇后”等,在炎热的夏季,不妨多吃一些。
皇冠客服飞机:@seo3687所用材料:红薯叶适量,蒜末少许,盐少许,花生油适量。
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体育彩票中奖号码今日12代皇冠usb接口在哪第一步:红薯叶洗净揪成小段备用。红薯叶的营养很丰富,它性平味甘、微凉,有生津润燥、健脾宽肠、养血止血、通乳汁、补中益气、通便等作用。红薯叶还含有丰富的黄酮类化合物,这是捕捉氧自由基的高效“杀手”。红薯叶有抗氧化、降低、提高人体抗病能力、延缓衰老、抗炎防癌等多种保健作用。我们在菜市场遇到了就买一把回家炒炒揪非常好吃,夏季正当时,别错过了。
22岁的比塞克身高196厘米,上赛季代表奥胡斯出场35次打进5球。比塞克在16岁时就代表科隆上演德甲首秀,目前正随德国U21国家队备战今夏欧青赛。
第二步:铁锅烧热,锅内放入花生油,以小火爆香蒜粒和干辣椒,爆出香味。
第三步:倒入红薯叶煸炒均匀,撒入少许清水防止糊锅。
欧博手机版官网第四步:加入少许蚝油、少许白糖和少许盐翻炒均匀。
第五步:炒熟红薯叶,就可以关火,出锅了。
第六步:一道简单的夏季小菜,5分钟就上桌,清爽好吃营养好,家人也都很喜欢吃。
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